Обретение целостности курс от Марка Андреаса

Что Это?

Процесс целостности — это новый способ решения жизненных проблем. Этот новый способ помог людям с проблемами в отношениях, сложными эмоциями (депрессия, стресс, раздражение и т.д.) с бессонницей, с мигренью, и прочими состояниями.

Кому будет полезен этот тренинг?

• Коучам/консультантам
• Тренерам
• НЛП экспертам разных уровней
• Людям, интересующимся личностным развитием

Что вы будете изучать

Вы изучите особую и простую практику «растворения повседневного чувства Эго». Раскройте для себя то, что позволит, наконец, избавиться проблем!

• Основной формат целостности — Узнайте формат для решения ваших жизненных проблем.
• Практика медитации для обретения Целостности — Получите руководство к эволюционной практике для повседневной жизни.
• Дополнительно вы узнаете, как можно использовать процесс целостности в работе с бессонницей.

Некоторые проблемы требуют иного подхода, большего, чем просто растворения Эго. На второй день мы изучим дополнительно два формата целостности, которые обеспечат недостающие части.

• Процесс «Восстановления внутренней уверенности». Поможет глубоко трансформировать смущение, стыд, вину и др. негативные состояния. А также может быть полезно при проблемах со здоровьем.
• Процесс «Интеграции утерянных состояний», используется в работе с чувством нужды, потери, горя и т. д.

Вы узнаете дополнительные методы, которые усиливают эффективность работы в области Целостности личности.

• Алгоритм работы над сохранением спокойствия — найдите свой собственный способ сохранения себя.
• Как человек приходит к осознанности
• Роли и идентичности.
• Процесс «Отпускания»: работа с привязанностью, отвращением.
• Этапы практики (и как они отличаются).
• Советы по использованию целостности как постоянной жизненной практики.

Интересуетесь духовностью?

• Если вы изучали восточную духовность(философию), вы, вероятно, слышали фразы типа «Маленькое я» — это иллюзия. Осознайте, что вы — великое Я», и «Просветление приходит через потерю Эго».
• Но что на самом деле означают такие утверждения?
• Через процесс целостности вы узнаете альтернативу медитации, которая предлагает поэтапный процесс растворения повседневного чувства Эго.
• Данный процесс приведет к решению многих жизненных проблем и их глубокой проработки…

Заинтересованы в личностным ростом или терапией?

• Процесс целостности даст вам удивительно простой и эффективный способ трансформировать ваши жизненные проблемы.
• Вы увидите, как практика снимет стресс, помогает справится с бессонницей, а также уберет излишнюю эмоциональность и многое другое. После этого люди отмечают положительные изменения в их физическом здоровье.
• Причина этого заключается в том, что этот метод работает на более глубоком уровне, чем те, методы о которых вы знали раньше.

Предпосылки и история возникновения техники Проработка Целостности

Коннира Андреас

Начало вдохновения для этой работы было положено Раманой Махарши, учителем из Индии, которого многие считают одним из величайших мудрецов 20-го века. Его главное учение заключалось в том, чтобы человек постоянно спрашивал себя «Кто я?». Задавая этот вопрос, Рамана хотел помочь нам осознать, что мы не являемся отдельными «маленькими я», но что на самом деле мы есть «всеобъемлющее Я». Подобная идея широко распространена в Восточной духовной литературе. «Ты не существуешь отдельно, ты един со всем окружающим. Ты не тот, кем себя считаешь. Ты всеобъемлющее Я».

Казалось, для Раманы Махарши, это не было просто тем, что мы могли бы назвать просветлением. Он представлял это как реальный способ преодоления жизненных трудностей. В сущности, он говорил, что если мы это осознаем, то все проблемы в жизни исчезнут. Он ни в коем случае не проповедовал пребывание в иллюзиях и полную отрешенность от возникающих проблем. Он описывал фундаментальные изменения процесса нашего пребывания в этом мире, такие как глубокое чувство покоя, естественная мудрость, для того чтобы справиться с тем с чем необходимо справиться, и мы видим, как многие вещи, которые раньше являлись для нас «реальными» проблемами, казались нам таковыми лишь из-за нашей способности придавать всему исключительную важность и интерпретировать события по своему усмотрению. Это радикальное изменения сознания.

Когда я испытала это все на себе, я тут же обнаружила место нахождения своего «маленького Я». Тогда же и возник вопрос «Как нам перейти от поиска этого» я » (сокращенного, маленького) к ощущению себя как всеобъемлющего, «целого»?” Для этих целей я инстинктивно использовала либо медитацию сознания, либо медитацию Растворения. Эта медитация была результатом работы «Настройка позиций восприятия». Результатом для меня было немедленное растворение «я» и чувство присутствия. Мы могли описать это как слияние субъекта с «бытийностью». На следующем этапе я добавила слияние с “объектом” (т. е. с ощущением, и т.д, то есть то, с чем мы работаем), для этого я снова использовала метод медитации осознания / растворения.

С этого самого момента, Проработка Целостности превратилась в работу с телом. Существует множество уникальных форматов, каждый из которых возникает из согласованного набора основополагающих принципов. Выбор формата зависит от изучения того, как наиболее эффективно установить/исцелить/преобразовать диапазон эмоций и проблем, с которыми мы все сталкиваемся. Обычно, сначала я все проверяю на себе, и только потом работаю с клиентами.

Я сама использую метод Проработки Целостности с 2007 года (может чуть-чуть раньше), но уже после одного или двух лет практики я начала работать с другими людьми. Следует отметить, что эти методы заключают в себе принципы многих течений как психотерапии (особенно гештальт, Эриксоновский и Юнгианский подход), так и духовности (Буддизм, Суфизм, Индуизм, недвойственность и др.), в практическом плане.

—Коннира Андреас

10Оценка эксперта

Присоединяйтесь к нам для обучения и убедитесь сами!

Марк Андреас: Родившись в Боулдере, штат Колорадо, я вырос с пресуппозициями Нейро-лингвистического программирования (НЛП) как неотъемлемая часть моей жизни: нет не удач, есть только обратная связь … за каждым поведением — стоит позитивное намерение … Мои родители, Стив Андреас и Коннира Андреас на протяжении всей моей жизни развивали и практиковали НЛП, поэтому я вырос в разгар нового понимания того, как каждый из нас по разному воспринимает реальность через пять органов чувств, создавая свои уникальные внутренние репрезентации и эффективные стратегии для жизни. Когда мы понимаем эту скрытую структуру, мы можем изменить то, что не подходит для нас на то, что является эффективным.

Что хорошего и важного:

• Эмоциональная реактивность - После использования процесса Целостности люди говорят: «Я больше не терял самообладания». «Ревности, которую я чувствовал, нет». «Раньше мне так легко причиняли боль, а сейчас я могу без труда общаться с человеческой грубостью. Чем больше я это вижу, тем больше я использую этот метод. Я чувствую что исцелился».
• Тревожность - «Я был рад что этот метод окончательно изменил мою жизнь»
• Вредные привычки - «Это изменило компульсивное питание, я больше не переедаю»
• Депрессия - «Это было очень постепенное и глубокое изменение, но теперь все хорошо»
• А также проблемы со здоровьем - «Хроническая усталость ушла…» «Аура перед мигренью мгновенно исчезла». «… использовал в работе с аллергий, и это сработало». «У меня больше энергии». «Я могу спать крепче. Раньше я часто просыпался, и мои мысли беспокоили меня. Если я выполняю этот процесс, я успокаиваюсь перед сном и сплю намного лучше».